隨著社會發(fā)展,人類越來越發(fā)達,但身體也越來越差。近年來,我國失眠障礙發(fā)病率明顯上升,據相關的研究顯示,我國約45.4%的被調查者在過去一個月中曾經歷不同程度的失眠情況。如今失眠已經成為精神科門診的第二大疾病,僅次于頭痛!
引起失眠的原因有很多種,如心里因素、生理因素、環(huán)境因素等等,特別是中老年人和女性患上失眠的風險較大,面對社會的種種壓力,我們應當學會調整自己。而運動是能改善失眠的,適量的運動能夠促進大腦分泌出抑制興奮的物質,能迅速緩解疲勞,進入一個良性循環(huán),從而改善失眠情況。
但是對于許多打工人來說,去健身房或者室外運動是很難實現的事,這也導致許多人放棄運動。其實運動的方式有很多種,今天就給大家介紹一款新型的時尚運動——速度球,這是一款脫胎于拳擊和散打的獨立運動,在歐美成為如同瑜伽、街舞一般的流行健身運動,近年來已經傳至中國,并流行起來,是男女老少都皆宜的健康時尚運動。
戴頭式速度球由于身形小巧方便攜帶,簡單的裝備和易學的技巧,使它越來越受到人們的喜愛。其簡單、有趣、與眾不同的鍛煉方式,能讓你有效的保持身體健康,還能給心理帶來的安撫作用,減輕腦部壓力安心入睡。
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五一小長假,是逃離城市喧囂、投身大自然懷抱的時機。陽光灑在肩頭,微風輕拂面龐,我們在清新的空氣中盡情感受生命的蓬勃與美好。與自然的邂逅中,仂光無線藍牙不入耳運動耳機將成為你貼心的陪伴,為你的假日時光再添一份舒適與愜意。
五一假期即將來臨,當大多數人選擇掙脫繁忙工作,奔赴自然,感受不同地方的飲食文化時,也有那么一群人,更享受宅家的愜意時光。如果你也是宅家人士,那一定不能錯過豹牌這款家用多功能電烤盤,它將成為你五一宅家實現烤肉自由的伙伴。
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春夏季節(jié),陽光愈發(fā)熾熱,精心畫好的妝容容易在汗水的侵襲下變得斑駁不堪,這無疑給愛美的我們帶來了不小的困擾。除了做好涼感防曬工作,選擇一款出色的粉底同樣也是關鍵,毛戈平的光感美肌無痕粉膏,或許就是我們當下所需的必備之選。
春天氣候濕潤,對于居住在臨海地帶的人們來說,春天帶來的可不只是溫暖與希望,還有那令人煩惱的潮濕感。臨海地區(qū)本就空氣濕度較大,春季更是潮濕加劇,墻壁“出汗”、衣物難干、家具發(fā)霉等問題接踵而至,影響了生活的舒適度與健康。
在戶外出行時,手機沒電往往會帶來諸多不便,甚至可能影響重要事務的處理。這時候,一款實用的數據線就顯得比較關鍵了。頤電的這款一拖三數據線快充伸縮線,便于收納,充電快,是大家的理想選擇。