近視并不可怕，可怕的是近視后還不好好愛惜自己的眼睛，讓自己的近視程度越來越深，后不得不帶上厚重的鏡片，將自己的顏值封閉在眼鏡之后。如今有這么一款運動，它既能保護你的視力，又能提升你的注意力以及反射神經(jīng)，讓你在日常生活中擁有無可比擬的優(yōu)勢。

　　速度球運動并不累，但在前期剛開始訓(xùn)練之時也絕不能說容易，畢竟在一開始注意力尚未集中之時，要想每一拳都打在速度球上的話，還是較為困難的。不過由于這項運動輕松，所以即便鍛煉上二鐘或者半個小時都不會感覺有半點疲憊，甚至于是呼吸絮亂。

　　但這同樣也是一款有氧運動，它能促進人體的運動，促進新陳代謝，讓新生的細胞更加健壯。老人小孩經(jīng)常鍛煉這項運動都能讓身體變得更加健康，讓孩子不受病害的侵擾，讓老人的身子骨變得強壯。就僅僅只是一個小小的揮拳動作，就能擁有這么多功效，可以說這是新運動說帶來的不可忽視的作用。

　　為了自己的視力，為了老人和孩子的身體健康，趕緊鍛煉起來，讓運動為你的身體保駕護航，別人不會關(guān)心你的身體，只有它才知道你的身體欠缺怎樣的元素，它會保護你的身體。

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