又到了露腰、露大腿的季節(jié)了，你合格了嗎？還是說(shuō)還在一邊想著運(yùn)動(dòng)，一邊又在給自己充脂。

　　當(dāng)代的年輕人，身體素質(zhì)都是普遍處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)。因?yàn)闆](méi)有長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)健身，導(dǎo)致我們的體能都游走于合格的邊緣，只有極少數(shù)的人能達(dá)到的要求。再者我們大部分的時(shí)間都在上班，而上班的過(guò)程中，我們每天面對(duì)著電腦，不管是對(duì)我們的眼睛還是頸椎都有著地危害。

　　對(duì)于缺乏運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生的問(wèn)題，我們也提出了多項(xiàng)針對(duì)措施，列如緩解眼部疲勞，我們可以適當(dāng)?shù)淖屟劬π菹?，做保眼間操。當(dāng)然，這只是一個(gè)對(duì)于眼部有利的方式，而我們?nèi)绻龅饺硇牡姆潘?，讓我們做事情能有事半功倍的支撐力，那肯定是離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)二字。

　　說(shuō)起鍛煉健身，可能都擔(dān)心自己會(huì)因?yàn)檫^(guò)程太過(guò)辛苦而半途而廢，但是呢，今天我們就可以讓鍛煉做到，簡(jiǎn)單又輕松，速度球就要在這里跟我們見(jiàn)面了。

　　它不同于以往的運(yùn)動(dòng)，不會(huì)使我們的身體感到更加的勞累，再加上它身形小巧，輕便易攜帶，所以我們?cè)诩?，在公司就能做到輕松運(yùn)動(dòng)。而且對(duì)于我們的頸椎也有著很大的好處，可以減少頸椎病的發(fā)生率。

　　當(dāng)然，它帶來(lái)的用處不僅局限于身體上的改觀，對(duì)我們的注意力集中這一塊也有著很大的好處。

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