人為什么要運(yùn)動(dòng)？這是個(gè)很值得思考的問題，大家都知道運(yùn)動(dòng)對(duì)我們有好處，主要又有啥呢？對(duì)身體上而言，有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病免疫能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。對(duì)心理上而已，具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力。增進(jìn)身體健康，舒展身心，可以陶冶情操，可以讓人放松，使人心情愉悅。

　　是否還沒找到合適的運(yùn)動(dòng)？太麻煩不感興趣，場(chǎng)所限定的不想去，那么可以試試速度球，別看僅僅是一個(gè)普通小球，但在我們團(tuán)隊(duì)的手中，它卻能夠玩出花來(lái)，每天花費(fèi)二鐘來(lái)進(jìn)行鍛煉，讓你如肥宅般的身體輕輕松松減去脂肪，讓你本瘦弱的身體變得健康。并且這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)并不會(huì)累，非常輕松，只需要一個(gè)小小的空間以及不多的時(shí)間，便能讓身體變得健壯，不會(huì)讓病害侵?jǐn)_。

　　速度球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的意義？速度球不僅能讓身體更加健康，還可以消除學(xué)習(xí)或者上班的壓力，使疲勞的身體得到積極的休息，有助安眠。長(zhǎng)期的速度球運(yùn)動(dòng)保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個(gè)體的積極性、創(chuàng)造性和主動(dòng)性，從而提高自信心和價(jià)值觀，使個(gè)性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展。

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