暑假已經(jīng)開始一個(gè)星期了，孩子是否天天都在看電視，看手機(jī)打游戲，在這漫長的暑假中，不能虛度，要有意義，愉快的度過。如果玩的太過放松，開學(xué)收不回狀態(tài)那就不好了，容易影響學(xué)習(xí)，建議可以選擇讓孩子做一個(gè)計(jì)劃表，合理安排自己的時(shí)間。也有很多同學(xué)想利用暑假時(shí)間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)舞蹈等。暑假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時(shí)學(xué)習(xí)的時(shí)候有時(shí)間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

　　但愉悅的暑假不能僅僅只有學(xué)習(xí)和自己的愛好，還好把身體抓好，勞逸結(jié)合，鍛煉好自己的身體才是重要的，但忙碌一天的計(jì)劃下來，只想選擇一個(gè)簡單有趣點(diǎn)，比如速度球，速度球的好處：簡單容易上手，放在家里更方便，不管出差在外，旅游在外，還是回老家都能方便攜帶，對于小孩子來說，居家久坐甚至久臥，加上手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的長時(shí)間使用會(huì)影響視力與反應(yīng)。所以我們要避免長期保持一個(gè)動(dòng)作的狀態(tài)，我們得讓孩子們覺得，運(yùn)動(dòng)其實(shí)是可以很有趣的。

　　然而運(yùn)動(dòng)，很大程度上和父母有關(guān)，會(huì)潛移默化的影響到孩子，但是，這么多年不愛運(yùn)動(dòng)，作為父母，沒有自己的帶動(dòng)，孩子們很難會(huì)選擇去運(yùn)動(dòng)。如放下手機(jī)玩玩速度球，可以跟孩子一起玩樂，作為溝通的一種模式還能鍛煉孩子的反應(yīng)能力。時(shí)間久了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種拳打比跑步、器械等由一而終、一成不變的運(yùn)動(dòng)好玩多了，在速度球的運(yùn)動(dòng)互動(dòng)中有很多靈活的變化， 善于思考，以智取勝。說不定還能讓孩子愛上拳擊，長大后能學(xué)多一個(gè)本領(lǐng)保護(hù)自己。

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